Únava a nesústredenosť, zlý spánok a rozostrené videnie. Asi vám to bude povedomé,
pretože to sú hlavné dôsledky dlhodobého pôsobenia modrého svetla, ktoré nás obklopuje takmer celý deň zo všetkých strán.
Väčšina z nás potrebuje na svoju prácu používať počítač. Svoj telefón máme v ruke de facto aj každú chvíľu a
kto z nás by si večer nechcel oddýchnuť pri televízii pri ďalšom dieli obľúbeného seriálu – monitor, telefón, tablet, televízia aj LED osvetlenie,
to všetko sú zdroje modrého svetla, ktoré na nás majú neblahý vplyv.
Čo robí modré svetlo s naším zdravím?
Narúša spánok
Spánok je alfa a omega nášho zdravia a psychickej pohody. Akonáhle je ho nedostatok alebo nie je kvalitný, sme unavení,
máme horšiu výkonnosť, regeneráciu, ale aj ľahšie ochorieme alebo priberáme na váhe.
Veľký vplyv na jeho kvalitu má práve umelé modré svetlo. Narúša tvorbu melatonínu, tzv. hormónu spánku,
negatívne ovplyvňuje kvalitu spania, a tým aj naše celkové zdravie.
Spôsobuje únavu očí
Keby sme sčítali, ako dlho denne pozeráme do obrazoviek a telefónov, bude to najmenej tretina celého dňa. To je najmenej 8 hodín,
kedy na naše oči pôsobí umelé modré svetlo. Nie je potom divu, že nás často trápi únava očí, ktorá sa prejavuje rozmazaným videním,
pálením očí a ich suchosťou, to všetko dohromady môže viesť až k pocitu točenia hlavy a migrénam.
Urýchľuje starnutie
Podľa novších výskumov má modré svetlo aj vplyv na starnutie pokožky. Jednak preniká do jej vrstiev,
kde je uložený kolagén a elastín (tie sú zodpovedný za jej pružnosť), zvyšuje výskyt pigmentových škvŕn a
narúša prirodzený biorytmus buniek, ktoré potom nespustia svoje opravné procesy a rýchlejšie sa prejavia známky starnutia a kruhy pod očami.
Ako sa chrániť proti modrému svetlu?
Ponúka sa hneď niekoľko možností - nepozerať veľkú časť dňa do počítača, minimálne hodinu a pol pred spaním odložiť telefón,
vypnúť televíziu a upraviť doma sfarbenie osvetlenia do teplejších tónov. Ale ruku na srdce, kto z nás to všetko dokáže dodržať,
bez toho, aby sme tým ovplyvnili svoje pracovné povinnosti a voľný čas?
Najľahším riešením, ako zabrániť škodlivému modrému svetlu, aby sa dostalo do očí,
sú práve okuliare proti modrému svetlu. Na výber sú hneď dve varianty:
1) Okuliare proti modrému svetlu na noc blokujú všetko modré svetlo z elektronických zariadení,
umožňujú prirodzenú produkciu melatonínu, a tým pozitívne ovplyvňujú kvalitu spánku aj celkové zdravie.
Hodí sa pre večernú prácu na počítači alebo keď večer odpočívate pri sledovaní televízie.
2) Pre prácu na počítači cez deň sú zase vhodné okuliare na denné nosenie.
Tie filtrujú iba časť modrého svetla, pretože určitú časť modrého svetla zase potrebujeme pre svoju bdelosť.
Chránia oči pred ich únavou a obmedzujú rozmazané videnie elimináciou nadmerného pôsobenia modrého svetla z monitora a telefónu.
Ideálna je kombinácia oboch typov okuliarov – na noc aj denné nosenie, pretože ochráni váš zrak a zároveň udrží v rovnováhe tvorbu hormónov,
ktoré potrebujeme pre kvalitný spánok aj bdelosť. Oba typy okuliarov sú z ultraľahkého materiálu,
takže sa naozaj hodí na každodenné nosenie pre ženy aj mužov. V ponuke Roby Noo sú hranaté aj okrúhle tvary obrúčok,
čierna klasika aj odvážna tigrovaná, jednoducho tak, aby ste si mohli vybrať presne tie, ktoré vám sadnú najlepšie.
Prečo okuliare proti modrému svetlu od Roby Noo?
- Sú vyrobené z ultraľahkého materiálu TR90
- Sú flexibilné a je oveľa menej pravdepodobné ich poškodenie nárazom
- Veľký výber tvarov, farieb a prevedení
- Kvalitný brand zo srdca Európy